Terebess
Ázsia Lexikon
A
B
C
D E F
G H I
J K L
M N O
P Q R
S T U
Ü V
W X Y
Z
« vissza a Terebess Online nyitólapjára
Taoista masszázs
小周天 Hsziao csou tien, "kis égi kör"
(Hsiao-chou-t'ien, Xiao Zhou Tian)
a gondolkodás elhagyása, sarkonülés vagy keresztbefont lábak, arccal keletnek fordulva, légzés szabályozás, jobb kéz a balon
1. Fogcsattogtatás (36-szor)
2. Nyelvforgatás, közben csukott szemhéjak alatt szemgolyó-forgatás mintegy követve (36-szor)
3. Lélegzet számlálás 360-ig, nyelv a szájpadláson
4. Öblögetés nyállal, majd lenyelni 3 kortyban
5. Hasdörzsölés 180-szor, utána meleg ronggyal takarnia hüvelykhátak egymáshoz dörzsölése, míg bemelegszenek
6. Szemdörzsölés 14-szer (szív)
7. Orrdörzsölés 36-szor (tüdő)
8. Fülmasszírozás 14-szer (vese)
9. Arcdörzsölés 14-szer (lép)
10. "Égi dob" (fülbefogás, a mutatóujj lepattintgatása a középső ujjról a fülfölötti koponyacsontra)
11. Magastartás összetett tenyerekkel, mély légzés 3-szor
12. Keresztbetett kézzel az ellentétes vállat fogva, könyökrázás
13. Tarkódörzsölés 24-szer
14. Farkcsigolyadörzsölés 180-szor
15. Talpközépmasszírozás 180-szor
Mantak Chia: A Tao Gyógyító Fényének felébresztése
https://www.elevenyoga.com/_files/ugd/c6233d_d0a93a9af4294d0f86aca16a42f0aa32.pdf
Body Universe Circulation, Small Universe, Microcosmic Orbit, Small Heavenly Circulation, small heavenly cycle, Taoist Small Circulation, Lesser Heavenly Circuit
The eighth therapy is the circulation of qi through the jen mo and tu mo meridians (hsiao chou t’ien, or the Lesser Heavenly Circuit). The Lesser Heavenly Circuit is the actual goal for Eight Brocades practice.
http://www.youtube.com/watch?v=OSzZqcItih8&feature=related
https://www.xuehua.us/a/5eb9f82986ec4d079a985488?lang=zh-cn
